Ta priloga zagotovo izgine iz vaše mize v trenutku. Riž kombiniramo z narezanimi gobami in obilico zelišč, nato ga povaljamo v krušnih drobtinah in pečemo do popolnosti. Te riževe kroglice so na zunaj hrustljave, narejene pa so brez olja. Če ga postrežemo s sojino omako ali tekočimi aminami, okus preide na naslednjo raven.
Pečene hrustljave riževe kroglice (veganske)
- Brez mleka
- High Carb Vegan
- Brez olja / malo maščob
- Veganski
Sestavine
- 1 bela čebula, narezana na kocke
- 8 unč gob, narezanih
- 2 stroka česna, mleta
- 1 čajna žlička posušene bazilike
- 1 čajna žlička posušenega origana
- 1/2 čajne žličke italijanske začimbe
- 1/4 čajne žličke čebule v prahu
- 1/4 skodelice zelenjavne juhe, razdeljen
- 4 skodelice kuhanega rjavega riža (kuhan v zelenjavni juhi)
- 1 skodelica in 1/2 skodelice drobtin, razdeljeno
- 1/2 skodelice moke
- 1/4 skodelice prehranskega kvasa
Priprava
- Obložite velik pekač s pergamentnim papirjem ali silikonskim pekačem in pečico predhodno segrejte na 350 ° F.
- Gobe, čebulo in česen skuhajte v ponvi z 2 žlici zelenjavne juhe do mehkega.
- V kuhalnik damo riž, 2 žlici zelenjavne juhe, moko, 1/2 skodelice krušnih drobtin ter zelišča in začimbe. Tecite, dokler ne kombinirate. Dodamo preostale drobtine in spet premešamo.
- V plitvi skledi zmešajte 1/3 skodelice drobtin z 1/4 skodelice prehranskega kvasa. Oblikujte v kroglice s skodelico za sladoled, nato pa povaljajte v krušnih drobtinah in hranilnem kvasu. Položimo na pekač in pečemo 20 minut.
- Pred serviranjem pustite, da se popolnoma ohladi.
Opombe
Recept zavestnega Chrisa.