Ne glede na to, ali ste že kot otrok vzljubili ali sovražili sendviče z ribjo tunino, imamo dober občutek, da bo ta recept hitro postal vaše pakirano kosilo. Pire čičerika deluje kot tuna, ki jo vmešamo v klasične mešanice: zelena, čebula in vloženi kumar. Razmažite 'ribjo' mešanico na svoj najljubši kruh in že ste pripravljeni!
Ribji sendvič s čičeriko „Tuna“ (veganski, brez glutena)
- Brez alergij
- Brez mleka
- Visoka vlakna
- Sem svoboden
- Veganski
Kalorije
312
Služi
2
Sestavine
- 1 pločevinka čičerike, odcejene in oprane
- 1/4 skodelice veganske majoneze
- 1/4 čajne žličke semen zelene
- 1 stebelca zelene, narezana na kocke
- 1 rezina čebule, narezana na kocke
- 1 žlica soka iz kumarice
- 5 rezin kumaric, na kocke
- Črni poper po okusu
- 4 rezine kruha (po potrebi brez glutena)
Priprava
- Narežite čičeriko z vilicami. Če ste jih pulzirali v predelovalcu hrane, utripajte z zelenjavo.
- Dodajte vse in dobro premešajte. Dodajte kruhu.