Čokoladni puding brez glutena, popolnoma kremast in čudovit puding!


Čokoladni pire iz pireja (veganski, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Veganski
pf zamenja solato ovije recept tofu

Kalorije

316

Služi

4

Čas kuhanja

15

Sestavine

  • 1 1/5 skodelice namočenih oreščkov potopimo in namočimo v vodi čez noč
  • 3 žlice kakava ali lahko uporabite 3 žlice stopljene temne čokolade
  • 3 žlice rjavega sladkorja ali po potrebi več
  • 1/4 čajne žličke cimeta
  • Potresemo sol
  • 1 čajna žlička vanilije
  • 1/3 skodelice mandljevega mleka

Priprava

  1. Dodajte indijske indijske rezance in mandljevo mleko v mešalnik ali predelovalec hrane in mešajte do gladkega in kremnega. Morda boste morali mešalnik izklopiti in nekajkrat postrgati po straneh.
  2. Dodajte kakav / čokolado, rjavi sladkor, cimet, sol in vanilijo ter mešajte, dokler se dobro ne združijo
  3. Hladimo eno uro vsaj preden se vkopljemo.
  4. Neobvezno: Kremni sojin preliv iz soje!

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 316 # ogljikovih hidratov: 25 g # maščobe: 21 g # beljakovine: 9 g # natrij: 36 mg # sladkorja: 11 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.