Te slastne, enostavne granole palice so odlična stvar, ki jo lahko naredite čez vikend, tako da boste na voljo za teden. Založeni so s kvinojo in oreščki, da se boste čez dan napolnili z energijo. So popoln zalogaj za nekoga, ki je na poti.
Čokoladni drobci kvinoje (Vegan)
- Brez mleka
- Recepti brez glutena
- High Carb Vegan
- Brez rafiniranega sladkorja
- Sem svoboden
- Veganski
- Brez pšenice
recept za trd veganski sir
Služi
12
Sestavine
- 1 skodelica zmenkov Medjool
- 1/4 skodelice masla sončničnega semena (ali mandljevega ali arašidovega masla)
- 2 žlički vanilijevega ekstrakta
- 1/2 skodelice vode
- 1 skodelica kvinoje (ali riževih rezin)
- 1/2 skodelice pecelov, grobo nasekljane
- 1 1/2 skodelice valjanega ovsa
- 1/4 skodelice kakavovih rezin
- Veganska čokolada, da se suši
Priprava
- 9x9-palčni kvadratni stekleni krožnik položite s pergamentnim papirjem.
- V predelavo hrane dodajte datlje, maslo sončničnih semen, vanilijo in vodo. Mešanico obdelajte toliko časa, da postane gladka, približno 1 minuto.
- Zmes prenesite v srednje posodo.
- V skledo dodamo kvinojeve rezance, perečke, ovse in kakavove mešanice ter vse sestavine zmešamo.
- Mešanico močno pritisnite na dno pripravljene posode.
- Ohladite jih v zamrzovalniku ali hladilniku vsaj 30 minut, preden jih razrežete na 12 barov.