Ta smoothie iz čokolade in kašic je odličen za tiste trenutke, ko resnično hrepenite po čokoladi, vendar bi radi ohranili svojo poslastico zdravo. Surovi kakao je poln antioksidantov in kalčki so zgoščen vir kalorij in vam zagotavljajo encime, antioksidante, vitamine in minerale. Čeprav se ta kombinacija morda zdi precej nenavadna, je ta shake okusen in ga je zelo enostavno narediti.
Čokoladni in kašasti smoothie (veganski, brez glutena)
- Brez mleka
Služi
1
Čas kuhanja
6
Sestavine
- 1 skodelica narezane zrele banane, po možnosti zamrznjena
- 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
- 3/4 skodelice sončničnih, deteljevih ali brokolijevih poganjkov
- 1 žlica surovega kakava v prahu
- Sladilo po okusu
Priprava
- Vse sestavine dodajte v mešalnik in mešajte do gladkega. Postrezite naenkrat.
Opombe
Cacao vsebuje kofein, zato se, če ste nanj zelo občutljivi, izognite temu smoothieju popoldne.