Ta recept je kremast, bogat in poln zdravih maščob! Če vam ni všeč cilantro, ga lahko zamenjate s katerim koli drugim zeliščem, ki ga imate pri roki, peteršilj in bazilika delujeta odlično! Tudi začimbe so lahko poljubne… preprosta je tudi zelo okusna!

Kremni avokadov dip (veganski)

  • Brez mleka
  • Veganski

Kalorije

65

Služi

8, 1/4 skodelice

Sestavine

  • 1 velik avokado
  • 1 skodelica veganskega navadnega jogurta
  • 2 stroka česna
  • 2 peščice cilantro (destemmed)
  • Sok 1 limone
  • 3 žlice organskega začinjenega riževega kisa
  • 2 žlički javorjevega sirupa
  • 1/4 čajne žličke morske soli
  • 1/2 žličke čilijevih kosmičev (neobvezno)
  • Svež mleti poper in morska sol po okusu

Priprava

  1. Vse sestavine dodajte v velik kuhalnik hrane in mešajte do gladkega. Po okusu prilagodite sol in poper.

Prehranske informacije

Kalorije na obroke: 65 # Ogljikovodiki: 6 g # Maščobe: 4 g # Beljakovine: 1 g # Natrij: 8 mg # Sladkor: 1 g Izbirne sestavine niso vključene v podatke o prehrani. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.