Če redno pijete sok, ste se verjetno spraševali, kaj storiti z ostanki sadne in zelenjavne kaše. Počutim se neverjetno krivega, ker sem vrgel preostalo kašo. Kompostiranje je odličen način za njegovo uporabo, toda vse dobro sadje in zelenjava je enostaven način, da dodate vlaknine in vlago v jedi. Tu je primer super načina za uporabo ostankov kaše v vaši kuhinji


Torte s sokovnimi celulozni korenčki (veganske)

  • Brez mleka
  • Veganski
vegan mango lepljiv riž

Sestavine

  • 2 skodelici kaše za sok (sok, korenje, jabolko in ingver)
  • 1 skodelica medjoolskih zmenkov
  • 1/3 skodelice posušenega kokosa
  • 1 čajna žlička cimeta
  • 1/3 skodelice rozin ali suhega sadja po izbiri
  • Konopljina semena, kakavovi rezanci ali zdrobljeni kokosovi orehi za okras

Priprava

  1. Vse, razen zadnjih sestavin, vrzite v kuhalnik hrane in predelajte, dokler se dobro ne kombinirajo
  2. Mešanico razvaljamo na kroglice velikosti ugriza in vanjo namočimo konopljina semena, kakavove rezance ali kokos.
  3. Shranjujte v zamrzovalniku.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 1102 # Skupaj ogljikovih hidratov: 291 g # Skupna maščoba: 1 g # Skupaj beljakovine: 13 g # Skupaj natrij: 528 g # Skupni sladkor: 228 g Izračun ne vključuje garniše. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. To ne bi smelo veljati za nadomestek nasvetov profesionalnega nutricionista.