Te bogate, kremne makice so lahko videti kot vaša standardna zamrznjena poslastica - vendar so vse prej kot običajne. Bogata „krema“, narejena iz indijskih in mandljevega mleka, je napolnjena z luknjo superhrane, pa tudi s pridihom agave za nekaj sladkosti in valov limone, da zaokroži profil okusa; potem je zamrznjeno na palici za užitek.


Čaj iz limonine lucume (veganski, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Recepti brez žitaric
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Sem svoboden
  • Veganski
  • Brez pšenice

Kalorije

314

Služi

5

Sestavine

  • 4,4 unče nepraženih, nesoljenih indijskih okrasnih
  • 1 skodelica mandljevega mleka
  • 3 žlice lukme v prahu
  • 3 žlice agavinega sirupa
  • 1/2 soka sveže limone
  • 3 žlice kokosovega olja
  • 1/4 čajne žličke soli

Priprava

  1. Kaše namočimo v vroči vodi 2-3 ure.
  2. Odcedite indijske rezance in jih dobro sperite.
  3. Dodamo jih v mešalnik s preostalimi sestavinami in mešamo visoko, dokler ni gladko.
  4. Po potrebi dodajte vodo - želite, da mešanica ostane gosta.
  5. Zmešajte žlico v maščobe.
  6. V vsak kalup vstavite palčko za mak in postavite v zamrzovalnik, dokler se ne nastavijo; vsaj 4 ure.
  7. Če želite odstraniti popsicles, zaženite plesen pod vročo vodo, dokler ne boste enostavno izvlekli frizure.

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 314 # ogljikovih hidratov: 25 g # maščobe: 21 g # beljakovine: 8 g # natrij: 109 mg # sladkor: 13 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.