Te puhaste veganske palačinke z melaso so narejene z melaso in aromatizirane s toplimi začimbami, popolnim prijetnim in okusnim zajtrkom za nedeljsko jutro.


Palačinke z melaso (veganska)

  • Brez mleka
  • Veganski
israeli pita kruh

Kalorije

174

Služi

6

Čas kuhanja

10

Sestavine

  • 5 1/4 unč namenjene moke
  • 2 žlički pecilnega praška
  • 1/4 čajne žličke soli
  • 1/2 čajne žličke sode bikarbone
  • 1 žlica belega sladkorja
  • 1/4 čajne žličke cimeta
  • 1/4 čajne žličke bučne začimbe
  • 2 žlici domišljene melase
  • 1 skodelica nesladkanega sojinega mleka
  • 2 žlici kanolinega olja

Priprava

  1. V veliko skledo presejte skupaj moko, pecilni prašek, sodo bikarbono, sol, sladkor in začimbe.
  2. Sojino mleko zmešajte z melaso in kanolovim oljem.
  3. Na sredini naredite jamico in vlijte mokre sestavine, mešajte, dokler se ne združi (ne premešajte testa).
  4. Na srednje močni vročini segrejte rahlo naoljeno kroglico ali ponev. Testo nalijemo ali popečemo na krožniku, tako da za vsako palačinko uporabimo približno 1 1/2 žlice testa.
  5. Na obeh straneh porjavi in ​​vročo postreži z nekaj javorjevim sirupom.

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 174 # ogljikovih hidratov: 27 g # maščobe: 5 g # beljakovine: 4 g # natrij: 298 mg # sladkor: 8 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.