Pripravljeno, pripravljeno, recepti! Tukaj so naši pravkar objavljeni, sveže pripravljeni recepti na enem priročnem mestu! To so najboljši veganski recepti dneva in so zdaj del tisočih receptov na našem Aplikacija Food Monster ! Naši najnovejši recepti vključujejo zimsko solato in curry, tako da če iščete nekaj novega in okusnega, so ti recepti to!


Zelo priporočamo tudi prenos Aplikacija Food Monster — z več kot 15.000 okusnimi recepti je največji brezmesni, veganski, rastlinski in alergikom prijazen vir receptov, ki vam pomaga do zdravja! In ne pozabite preveriti našega Arhiv priljubljenih trendov !

1. Zimska solata iz ohrovta, granatnega jabolka in mandljev

to Zimska solata iz ohrovta, granatnega jabolka in mandljev avtor Amy Lance je zelo poželjiv in v njem bo uživala vsa družina. Ključ do dobre ohrovtove solate je masaža listov. To oveni liste, jih obarva živahno zelene in jih naredi veliko bolj prijetne kot osnovo za to zimsko solato. Dodajte nekaj suhih brusnic, sveže granatno jabolko in hrustljavo narezane mandlje za praznično prilogo.

2. Zelenjavni kari Chana (veganski kari iz čičerike in kokosa)

Čičerika (bela čana) je odličen vir rastlinskih beljakovin. V indijski kuhinji se običajno uporabljajo za pripravo različnih karijev in drugih jedi. to Zelenjavni chana curry (veganski čičerikin in kokosov curry) avtor Hina Gujral je tipičen sodoben kremni čičerikin curry, poln zelenjave in aromatiziran s kokosovim mlekom – zdrav, nasiten curry, popoln za družinsko večerjo med tednom. Zasluge: ponatisnjeno z dovoljenjem 100 najboljših karijev za vaš instant lonec Hina Gujral. Page Street Publishing Co. 2022. Avtor fotografije: Hina Gujral.

3. Rukola konopljin proteinski napitek

to Rukola konopljin proteinski napitek avtor Zuzana Fajkusova and Nikki Lefler je s hranili bogat smoothie, narejen iz preprostih sestavin, ki vas bo krepil vse jutro. Vsebuje zdrave, z vlakninami bogate ogljikove hidrate, esencialne maščobne kisline in visokokakovostne beljakovine, ki tvorijo alkalije.


4. Maroška solata Loubea

To ni solata s tremi fižoli, s katero ste odraščali ob žaru ob koncu tedna! The Maroška solata Loubea avtor Posajeno in pobrano ima kremast preliv iz tahinija, aromatiziran z limono in koprom ter okusen.

5. Obloge zelene solate z arašidovimi rezanci in zeleno čebulo

te Zavitki solate z zeleno čebulo in arašidovimi rezanci avtor Cameron Keller so popoln osvežujoč prigrizek v roki za soparen poletni dan. Riževi rezanci Vermicelli, kuhani do mehkega, prepojijo pikantno arašidovo omako sriracha, ki jo nato zložimo s svežimi kapesantami. In ko ga čez rebro položite s hrustljavim listom romaine in zaključite z več zelene čebule – tako kot obročki kot kravato – kot tudi s popečenimi sezamovimi semeni, postane zelo okusen in preprost prigrizek, ki ga morate poskusiti!


6. Čokoladno-kokosovi kolački s stepeno kokosovo smetano

The Solata iz zelene leče avtor Wendy Irene ima prijeten okus iz kisa, česna, popra in čebule. Je jed, ki postane le še okusnejša, ko se okusi razvijejo v hladilniku. Leča je odličen vegetarijanski vir beljakovin, ki vam pomaga ohranjati sitost. Naredijo okusno kosilo ali večerjo. Recept naredi veliko serijo, tako da imate dovolj za več kosil ali večerij. Če želite manj porcij, lahko recept prepolovite.

7. Zelena skleda tajskega riža s karijem

Najboljša stvar pri zelenjavnih skledah je, da lahko vanje stresete karkoli in z lahkoto ustvarite nasiten in nasiten obrok. Idealne so za kosila med tednom in jih je enostavno pripraviti! to Zelena skleda riža s tajskim curryjem avtor Peteršilj veganski ima precej preproste sestavine, ki jih morda že imate pri roki! Pripravite veliko serijo rjavega riža in pripravite obrok za okusno, vlaknin polno kosilo na poti!


8. Čokoladno-kokosovi kolački s stepeno kokosovo smetano

Čokoladna smetana. Ali postane še bolj dekadentno?! Radi jih pripravimo na majhne grižljaje, tako da so popolna porcija bogate, kremaste in oh-tako-puhaste dobrote. Težko je verjeti, da je vsa ta domišljija produkt čisto običajnega (po nesreči veganskega) biskvita v pločevinki. te Čokoladno kokosovi kolački s stepeno kokosovo smetano avtor Frugal Vegan Katie Koteen & Kate Kasbee je lahko naša mala skrivnost.

Naučite se kuhati rastlinske jedi doma

Znano je, da zmanjšanje vnosa mesa in uživanje več rastlinske hrane pomaga pri kronično vnetje , zdravje srca , duševno dobro počutje , fitnes cilji , prehranske potrebe , alergije , zdravje črevesja , in več ! Na žalost je bilo uživanje mlečnih izdelkov povezano tudi s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno z akne , hormonsko neravnovesje , rak , rak na prostati , in jih ima veliko stranski učinki .

Tistim, ki želijo jesti več rastlinske hrane, toplo priporočamo nakup enega izmed naših številnih rastlinske kuharske knjige ali prenos Aplikacija Food Monster ki ima na tisoče okusnih receptov, zaradi česar je največji veganski vir receptov, ki pomaga zmanjšati vaš okoljski odtis, rešiti živali in postati zdrav! In ko ste že pri tem, vas spodbujamo, da se poučite tudi o okolje in koristi za zdravje od a rastlinska prehrana .