Odličen zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vas bo zaradi kombinacije maščob in beljakovin napolnil do kosila. In je tako okusna!
Sendvič z arašidovim maslom
- Brez mleka
- Veganski
recept surovega falafela
Čas kuhanja
10
Sestavine
- 1/4 skodelice Beljakovinski prašek
- 1 laneno jajce
- 4 žlice nemlečnega mleka
- 1/2 čajne žličke pecilnega praška
Priprava
- Segrejte vafeljni likalnik v skladu z navodili
- Medtem ko se proizvajalec vafljev segreva, zmešajte vse zgoraj navedene sestavine, dokler ne pride do grudic. Mešanico nalijte v vafeljno železo.
- Čas, potreben za kuhanje vafljev, bo odvisen od vašega proizvajalca vafelj.
- Sendvič z arašidovim maslom in banano ali najljubšimi prelivi