Odličen zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vas bo zaradi kombinacije maščob in beljakovin napolnil do kosila. In je tako okusna!


Sendvič z arašidovim maslom

  • Brez mleka
  • Veganski
recept surovega falafela

Čas kuhanja

10

Sestavine

  • 1/4 skodelice Beljakovinski prašek
  • 1 laneno jajce
  • 4 žlice nemlečnega mleka
  • 1/2 čajne žličke pecilnega praška

Priprava

    1. Segrejte vafeljni likalnik v skladu z navodili
  1. Medtem ko se proizvajalec vafljev segreva, zmešajte vse zgoraj navedene sestavine, dokler ne pride do grudic. Mešanico nalijte v vafeljno železo.
  2. Čas, potreben za kuhanje vafljev, bo odvisen od vašega proizvajalca vafelj.
  3. Sendvič z arašidovim maslom in banano ali najljubšimi prelivi