Ta enolončnica na štedilniku je srčna, prekajena in neverjetno enostavna za pripravo - vse sestavine samo za 25 minut položite v kuhalnik pod pritiskom in privoščili boste prijetno kosilo ali večerjo. Jedi so sestavljene iz leče, čebule, dimljene paprike in peščice svežih čilijev, bučk in druge zelenjave, ki se vse zlijejo v jed, ki je elegantno preprosta in ki ima profil okusa hudičevo začinjen in zapleten.
Mehična mehurčka iz mehurčka
- Brez mleka
- Recepti brez glutena
- Recepti brez žitaric
- High Carb Vegan
- Visoka vlakna
- Visoko beljakovine
- Brez rafiniranega sladkorja
- Brez olja / malo maščob
- Sem svoboden
- Brez sladkorja / malo sladkorja
- Veganski
- Brez pšenice
veganska limonina makova torta
Služi
8
Čas kuhanja
30
Sestavine
- 2 28-unčna pločevinka zdrobljenega paradižnika, brez dodane soli
- 1 16 unč lahko rdeče leče
- 1 srednje rdeča ali rumena čebula, narezana na kocke
- 3 srednje bučne bučke
- 8 unč gob, grobo sesekljane
- 2 papriki Anaheim, na kocke
- 2 rebra zelene, sesekljana
- 1 srednji korenček, rezan
- 2 stroka česna, mleta
- 1/4 skodelice prehranskega kvasa
- 1 žlica čilija v prahu
- 1/2 žlice kumine
- 1/2 čajne žličke prekajene paprike
- 1/4 skodelice svežega cilantroja
- Sol poper po okusu
- 3/4 skodelice zamrznjene koruze (neobvezno)
- 2 bela krompirja na kocke (neobvezno)
- Svež cilantro (garniranje)
- Avokado (garniraj)
- Limonin ali limetin sok (garniranje)
Priprava
- Vse sestavine dodajte v kuhalnik in jih kuhajte na visoki temperaturi 25 minut.