Potrebujete več zelenjave v svoji prehrani? Poskusite te čokoladne grižljaje za velikost!
Jedi iz sirove čokolade iz bučk (veganski, brez glutena)
- Brez mleka
- Surova veganka
- Veganski
Sestavine
Za grizenje bučk:- 1 1/2 skodelice ovsa
- 10 Medjool datumov, brez korenin
- 1 skodelica naribanih bučk
- 1/3 skodelice kakava v prahu
- 1 žlica sirupa iz riževega slada ali javorjevega sirupa
- 1 žlica kokosovega olja
- Kakav
- Sušen kokos
ocvrt zeleni paradižnik vegan
Priprava
- Začnite z mletjem bučk in postavite v skledo s ščepcem soli, ker bo to odvzelo vlago in odložilo stran.
- Oves postavite v mešalnik in mešajte nekaj sekund, dokler ne postane ovsena moka.
- Z rokami iztisnite vodo iz bučk in jih dajte v mešalnik skupaj z vsemi ostalimi sestavinami in mešajte, dokler se ne združijo.
- Izvlecite mešanico v posodo in postavite v hladilnik za približno 30 minut. z rokami razvaljamo na majhne koščke velikosti ugriza in zvijemo v kakavo in kokos.
Opombe
Lahko se shranjuje v nepredušno zaprti posodi v hladilniku.