Ta čudovita sladica izgleda fantastično in je neverjetno enostavna - potrebujete le šest sestavin. Poleg tega ta recept meša bogato skorjo z datumom z bananinim, arašidovim in čokoladnim nadevom, da nastane popolnoma uravnotežena in nevarno zasvojena sladica.
Surova kremna pita iz bananinih opic (veganska, brez glutena)
- Brez mleka
- Recepti brez glutena
- Recepti brez žitaric
- Brez rafiniranega sladkorja
- Surova veganka
- Veganski
- Brez pšenice
Kalorije
498
Služi
10
Sestavine
Za bazo:
- 2 skodelici zmenkov Medjool
- 1/2 banane
- 1 1/2 žlice kokosovega nektarja
- 1 1/2 skodelice nesoljenih arašidov
- 1/3 skodelice veganske temne čokolade, zdrobljene na koščke
veganska musaka iz jajčevcev
Za polnjenje:
- 3 skodelice nesoljenih arašidov
- 8 unč veganskega kreškega sira
- 1/2 kozarca kokosovega nektarja
Za okras:
- Veganske britvice iz temne čokolade (neobvezno)
- 1 1/2 banane
- 1/2 skodelice nesoljenih arašidov
Priprava
- Združite datume Medjool, pol banane, arašide in kokosov nektar v skledi mešalnika ali predelovalca hrane.
- Stisnite in kombinirajte sestavine, dokler mešanica ne tvori grobega testa. Pazite, da tega ne pretiravate.
- Temu mešalniku ali posodi za predelavo hrane dodajte čokoladne koščke, vendar jih združite z lopatico.
- Testo stisnite v 7-palčno ponev, ki ste jo pripravili s pergamentnim papirjem ali namažite z malo kokosovega olja. To nastavite v hladilniku, da se ohladi.
- Če želite polniti, dodajte vse sestavine za polnjenje v posodo za mešalnik ali obdelovalnik hrane in jih obdelajte, dokler niso res gladke in kremne.
- Na testo položite nadev in torto okrasite s čokoladnimi ostružki, bananinimi rezinami in arašidi.
- Ponovno ga ohladite ali pa takoj uživajte.