Razumeš? Samo golo sadje ... samo golo resnico ... Haha? Vse to so sadje. skorja je brez oreščkov, narejena je iz samo posušenih datljev, rozin in figov. Nadev je bananina smetana in očitno je preliv preprosto narezana jagoda in kivi. Chia sem dodala bananino kremo, ker je chia rock zvezda (ali naj rečem… RAW zvezda? Eh? Eh!? V redu, ne bom).
Surovo sadno pecivo (vegansko)
- High Carb Vegan
- Surova veganka
- Veganski
Služi
3 tarte
Sestavine
Skorja- 1/4 skodelice skodelic
- 1/4 skodelice rozin
- 1/4 skodelice posušenih figov
- 1-2 banane
- 2 žlici chia semen (neobvezno)
veganski brezglutenski solatni prelivPreliv
- 3/4 skodelice sesekljanih jagod
- 3/4 skodelice nasekljanega kivija
- Karkoli želiš
Priprava
- Če želite narediti skorjo: dajte vse sestavine v živilskopredelo in pulzirajte, dokler ni vse v majhnih kosih, ki se zlepijo - ne predelajte v veliko, če ne postane preveč lepljivo. Stisnite v tri podložene pločevinke. Postavite v hladilnik.
- Če želite nadev: banano z vilicami premažite, nato dodajte chia semena.
- Sestavljanje: skorje nežno vzemite iz pločevinke. Razmešamo bananin chia mešanico v skorji in nato dolijemo s sadjem.