Sezamovo mleko je bogato, kremasto in ima edinstven okus. Preizkusite ga v svojem najljubšem smoothieju!


Sezamovo mleko iz semen (vegansko)

  • Brez alergij
  • Brez mleka
  • Veganski
gobe burgerje shiitake

Kalorije

146

Sestavine

  • 1 skodelica surovih sezamovih semen (namočena v filtrirani vodi čez noč)
  • 3 skodelice vode
  • 2 datuma (neobvezno)
  • 1/2 žlice vanilije (neobvezno)
  • Drobni ščepec soli, ščepec cimeta (neobvezno)

Priprava

  1. Namočena sezamova semena odcedite v fino mrežasto cedilo in sperite z vodo. Dodamo v mešalnik skupaj s preostalimi sestavinami in mešamo približno eno minuto.
  2. Mleko odcedite s pomočjo vrečke za mleko z oreščki (vredna je vsakega penija!) Ali s fino mrežico. Če ga uporabljate v smoothiejih, imate možnost preskočiti naporen korak in ga lahko takoj uporabite.
  3. Shranjujte v hladilniku v kozarcu s pokrovom in uporabite v 3 dneh.

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 146 # ogljikovih hidratov: 8 g # maščobe: 12 g # beljakovine: 4 g # natrij: 3 mg # sladkor: 2 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.