Ta recept ne bi mogel biti enostavnejši. Vse sestavine je, da zmešaš vse sestavine, mikrovalovno pečico za nekaj minut in voila! Bananin kruh!



Banana kruh z eno samo postrežbo (veganski, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Veganski

Kalorije

124

Služi

1

Sestavine

  • 2 jedilni žlici kokosove moke
  • 1/2 čajne žličke pecilnega praška
  • ščepec cimeta
  • 1 jedilna žlička nadomestka jajc plus 4 žličke vode
  • 1/2 banane, pire (približno 1/4 skodelice)
  • sladilo po okusu


Priprava

  1. Vse sestavine zmešajte v veliko skodelico, varno v mikrovalovni pečici, in mikrovalovno pečico približno 2 minuti, pri čemer pozorno spremljate, da se kuha krajše ali dlje, kot je potrebno, ker se časi kuhanja v mikrovalovni pečici tako zelo razlikujejo. (Samo opomba: v mikrovalovni pečici je trajalo 2:30, mikrovalovna pečica pa je starejša od mene.)
  2. Pustite, da se ohladi nekaj minut.
  3. Morda se nikoli več ne vrnete k tradicionalnemu bananinemu kruhu. O ja. Šel sem tja.
  4. Uživajte!

Prehranske informacije

Maščoba - 2,5 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.