Potop špinače brez mleka je fantastičen, a kako to narediti še boljše? Nadevaš ga v polmesec, ga začiniš s česnom in čebulo v prahu in zviješ v hrustljave krušne drobtine. Te zvitke iz špinače je enostavno narediti in še lažje jesti, zato jih boste morda želeli podvojiti, če jih pripravljate za zabavo. Če imate zelo radi špinačni namaz, ga lahko povaljate v špinačnih kolutkih v poljubnem dodatnem polnjenju. Zdaj o tem govorimo.


Špinačni zvitki (veganska)

  • Brez mleka
  • High Carb Vegan
  • Veganski
recept za gobo muti masala

Sestavine

  • 1 veganski kremni sir iz 8 unč
  • 1 / 4-1 / 2 skodelice veganske kisle smetane
  • 1/2 čajne žličke čebule v prahu
  • 1/4 čajne žličke česna v prahu
  • 2 peščici sesekljane špinače
  • 1 posoda polmeseca,
  • 1/4 skodelice italijanskih drobtin (neobvezno)

Priprava

  1. Segrejte pečico na 350 ° F.
  2. Bodite z roko, ki jo stisnete ali uporabite živino, da kombinirate 1 posodi veganski kremni sir, 1 / 4-1 / 2 skodelice veganske kisle smetane, 1/2 čajne žličke čebule v prahu in 1/4 čajne žličke česna v prahu. Manj kisle smetane uporabljate, manj je lahko. Močan ali gladek je fin z mešanico.
  3. Zmešajte dve peščici sesekljane špinače. Dobro premešaj.
  4. Odvijte testo iz paketa. Nadev razdelite na štiri dele. Polovico vsakega dela položite v testo. Testo razvaljamo nad nadevom.
  5. Pripravljeno testo razvaljamo v krušnih drobtinah za dodano teksturo.
  6. Pečemo 15-20 minut.

Prehranske informacije

Skupne kalorije: 1972 # Skupna količina ogljikovih hidratov: 115 g # Skupna maščoba: 156 g # Skupna beljakovina: 29 g # Skupni natrij: 3019 g # Skupni sladkor: 24 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.