Ta zdrav prigrizek je odličen način uživanja nekaterih vaših najljubših hranljivih sestavin, vse v eni slastni, prenosni skledici z avokadom! Napolnite ga z nekaj svojega najljubšega namaza in nato po vrhu posujte vse svoje najljubše začimbe, semena, oreščke in drugo. Očarljiv, slast in zdrav.


Polnjeni čolni z avokadom (veganski, brez zrnja)

  • Brez mleka
  • Recepti brez žitaric
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Brez olja / malo maščob
  • Brez sladkorja / malo sladkorja
  • Veganski

Sestavine

Za čolne z avokadom:

  • 1 zrel avokado
  • 2 žlici vaše najljubše dušice ali veganske paštete

Izbirni prelivi:

  • Mikro zelišča
  • Poganjki
  • Chili kosmiči
  • Pese v prahu
  • sezamovo seme
  • Semena nigella
  • Cvetni listi
  • duqqa

Priprava

  1. Preprosto prerežite svoj avokado na pol in odstranite pipo.
  2. Potopite se v sredino in nato okrasite stranice avokada z najljubšimi prelivi.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 379 # Skupaj ogljikovih hidratov: 26 g # Skupna maščoba: 28 g # Skupna beljakovina: 7 g # Skupaj natrij: 60 g # Skupni sladkor: 2 g Izračun ne vključuje nobenega izbirnega preliva. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. To ne bi smelo veljati za nadomestek nasvetov profesionalnega nutricionista.