Te protivnetne kokosove kurkume ugrizom so polne superhrane. Brez zrna, brez glutena, brez mleka in paleo! Preproste, koristne sestavine, ki nudijo veliko prehrane, kot tudi yum. Ugrizi sami prevzamejo skoraj gladko konsistenco. Še posebej okusno so zamrznjeni.


Kurkuminove kokosove oreščke (veganske, brez zrn)

  • Brez mleka
  • Recepti brez žitaric
  • Visoka vlakna
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Sem svoboden
  • Veganski

Kalorije

146

Služi

15-20 ugrizov

Sestavine

  • 1 skodelica mandljevega masla
  • 1 žlica kokosovega olja
  • 2 žlički javorjevega sirupa
  • 1/4 skodelice narezanega kokosa, nesladkan
  • 1/2 skodelice kokosove moke
  • 2 žlički kurkume v prahu
  • 1/2 čajne žličke cimeta
  • Ščepec mletega črnega popra
  • Narezan kokos, za valjanje (neobvezno)

Priprava

  1. Vse sestavine dodajte v predelavo hrane. Postopek na visoki stopnji, dokler se zmes ne združi. Postavite v hladilnik, da se 20 minut ohladi.
  2. Odstranite testo iz hladilnika in razvaljajte na 15-20 ugriz. Po želji povaljajte dodaten zdrobljen kokos.

Prehranske informacije

Kalorije: 146 # Carbs: 8g # Maščoba: 12g # Beljakovine: 5g # Sladkor: 2g # Natrij: 10mg Prehrana izračunana za en zalogaj od 15. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.